5 Ventajas de la Psicología Online

Orígenes de la Psicología Online

La psicología online o la ayuda psicológica online no es un concepto enteramente nuevo. La idea de atenderse con alguien que no está físicamente presente puede parecernos algo muy raro o muy reciente. Sin embargo el padre del psicoanálisis Sigmund Freud ya en 1888 analizaba sus conflictos inconscientes a través del intercambio de cartas con Wilhelm Fliess. Hoy los métodos utilizados por la psicología online hacen que la experiencia terapéutica sea muy similar a la sesión psicológica presencial. La terapia online hasta presenta sus propias ventajas. Este articulo tiene por fin nombrar y describir algunas de las más importantes ventajas de la psicología Online

La revolución informática

Hoy el mundo experimenta una revolución en todas las actividades humanas debido al desarrollo de nuevas tecnologías. Estas tecnologías son parte del día a día de muchos y facilitan la vida de millones. El desarrollo de internet, los smartphones y las telecomunicaciones permite que cada vez más gente pueda hacer su trabajo desde la comodidad del hogar. Esto también permite recibir aquello que uno quería en la puerta de su casa sin tener que moverse en absoluto.

Con la psicología online pasa algo similar, sin moverte de donde estás ahorras tiempo, ahorras dinero y ademas dispones de más flexibilidad horaria. A continuación detallaremos las 5 ventajas de la psicología online.

5 Ventajas de la Psicología Online

1. Mayor Comodidad

Puedes tener tu sesión de psicología online sin moverte de la comodidad de tu hogar o desde donde sea que estés siempre que dispongas de un dispositivo móvil y una conexión a Internet. Esto permite flexibilidad y mayor disponibilidad para asistir a la sesión. Puedes atenderte con tu psicólogo de confianza desde cualquier parte del mundo. Aunque tengas que viajar o aunque tu trabajo te obligue a estar en distintas ciudades, puedes tener tu sesión desde donde estés. Esto también representa mayor confort para aquellas personas que tienen algún tipo de dificultad para moverse.

2. Ahorro de Tiempo

Al no tener que movernos, la psicología online presenta la ventaja de ahorrarnos el tiempo del traslado hasta el consultorio. En la psicología tradicional de tipo presencial esta ventaja era posible solo si cambiábamos de psicólogo a uno que estuviese más cerca. O podía pasar solo si teníamos la suerte de que alguno de los dos se mudara cerca del otro.

3. Ahorro de Dinero

Del mismo modo que el ahorro del traslado supone ahorro de tiempo, el ahorro de traslado también supone ahorro de dinero. Nuestro psicólogo también puede prescindir del alquiler de un consultorio lo que hace que sus honorarios puedan resultar más accesibles.

4. Flexibilidad Horaria

Al no tener que coincidir en un mismo espacio al mismo tiempo, las sesiones con un psicólogo online se caracterizan por una mayor flexibilidad horaria. Esto permite coordinar las sesiones con mayor facilidad y acomodar los horarios de una forma más simple y eficaz.

5. Mayor Distancia Profesional

Hay muchas razones por las que la distancia profesional de la psicología online puede resultar una gran ventaja. Es obvio que en la psicología online existe una mayor distancia real entre el analista y el analizante. Esto nos brinda cierta seguridad personal sobretodo en los primeras sesiones en las que el psicólogo o la psicóloga es para nosotros alguien desconocido. Suele pasar también que en pequeños pueblos de pocos habitantes, hablar con el psicólogo del pueblo podría ser un poco incomodo. Esto es así ya que es muy posible que el psicologó del pueblo conozca a aquellas personas de las que vamos a hablar. En estos casos cada vez más sujetos recurren a la psicología online para resolver sus conflictos con alguien que pueda sea verdaderamente imparcial.

¿Porqué todavía no empecé mi terapia?

Con todas estas nuevas comodidades y facilidades, quizás te preguntes ¿Porqué sigo postergando el inicio de mi propia terapia? Si aún estás posponiendo tu propio bienestar o tu propio auto-descubrimiento, no te olvides que la decisión es principalmente tuya. Quizás te estés privando de uno de los mayores puentes para la superación de tus miedos y conflictos. Cada quien tiene su camino y sus momentos en la vida para hacer las cosas. Pero no te olvides que esos conflictos van a seguir estando ahí hasta que decidas enfrentarlos y elaborarlos.

Decidir empezar una terapia es una de las decisiones más difíciles que hay. Pocas personas se comprometen con el proceso. Quizás sea porque implica atravesar muchos miedos y sentimientos de angustia. Pero aquellos que se animan a hacerlo descubren nuevos horizontes. Descubren nuevas fronteras y nuevos terrenos para conquistar en la vida. A menudo estos sujetos se embarcan en nuevas experiencias y profundos cambios para mejor.

¿Hay diferencias con la psicología presencial?

La psicología online funciona muy parecido a una sesión presencial. La diferencia es que oímos y vemos a nuestro terapeuta a través de alguna aplicación de videollamada. Skype o Whatsapp son algunas de ellas. El desarrollo de la terapia y la dinámica de la misma poco tienen para envidiarle a la terapia presencial.

Es importante aclarar que la psicología online hasta puede ser más eficaz que la psicología presencial porque en el fondo todo realmente depende de cada paciente y cada profesional. El encuentro, por más que sea virtual, contiene algunos elementos propios de todo encuentro presencial. Vemos a la persona, escuchamos a la persona y hablamos con la persona. Aún no accedemos a un saludo de manos o a un cálido abrazo. Las muestras de amor y respeto se sostienen dentro de marcos un poco más desapegados, pero también un poco más claros.

Algunas personas suponen que debido al uso de la tecnología como intermediario, algo del vínculo humano se pierde, principalmente la calidez humana. Sin embargo otros creen que «lo humano» trasciende este tipo de barreras. Y que algunas personas pueden mostrar más humanidad y calidez a través de una pantalla que otras por más que éstas últimas estén a unos pocos metros.

¿Qué tipo de psicólogos hacen psicología online?

Hoy uno de cada tres psicólogos usa la psicología online como opción para atender a sus clientes por razones diversas. Podemos encontrar psicólogos online de muchas escuelas y orientaciones diferentes. Psicoanalistas, psicólogos cognitivo conductuales, psicólogos humanistas y psicólogos holísticos, entre otros. La oferta es muy amplia y variada, esto facilita que encontremos al psicólogo que más se ajusta a nuestras necesidades personales.

¿Qué tipo de pacientes usan psicología online?

Prácticamente cualquier persona que hace psicología presencial puede también hacer psicología online e incluso se sorprenda de las ventajas que este método proporciona. Sin embargo la psicología online también ofrece oportunidades para aquellas personas que por imposibilidades motoras o psicológicas no pueden asistir a un psicólogo de manera presencial. En esos casos la psicología online funciona como una gran herramienta. La terapia online es muy útil para el tratamiento de la agorafobia, la fobia social y aquellos consultantes que padecen de impedimentos motores. En estas áreas la atención psicológica online se presenta como la alternativa perfecta. La psicología online es ideal para aquellos sujetos a los que les es dificultoso trasladarse y salir de sus hogares.

Paradójica-mente la psicología online también es una opción ideal para aquellas personas que no cesan de mudarse, o que simplemente viven viajando. Ya sea que viajen por trabajo o por recreación, a estas personas les es casi imposible sostener un tratamiento psicológico presencial de manera regular. La terapia online se convierte, para estos casos, en casi la única alternativa.